Mama-WORKOUT ® Fit mit Babybauch!

Gut fühlen in der Schwangerschaft

Dies ist ein Trainingsprogramm welches ganz individuell für jede werdende Mama und ihre eventuellen Schwangerschaftsbeschwerden passt.

Unser Ziel ist es den Körper, der sich während der Schwangerschaft auf unterschiedlichste Weise verändert, zu stärken und beweglich zu halten.

Gezielt wollen wir Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur trainieren. Die Schulter-Nackenmuskulatur stärken und gleichzeitig entspannen.

Natürlich kommt der Austausch mit anderen werdenden Mamas nicht zu kurz!

Mit wertvollen Tipps und Tricks stärkst du dich und deinen Körper und gewinnst ein besseres Körpergefühl für die Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach.

Kursdaten:

10 Lektionen á 60 Minuten

Wann:  Mittwochs, von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr; Bei Interesse hier anmelden

Kosten: 124,- Euro

Leitung: Jenny Römhild

Anmeldung